Frábært að þú hafir bókað símtalið - Byrjum núna

Aðgerðir eru lykilatriði, byrjum núna

Til að koma þér af stað áður en þú hringir hef ég tekið saman nokkur atriði til að hjálpa þér að einbeita þér að því sem þú þarft.

Ef þú hefur ekki bókað þig nú þegar og fannst þessa síðu þá SMELLTU HÉR

Allt er orka og við erum annað hvort:

a) Að skapa meiri orku.

b) Orkutap.
c) Við erum föst í orku sem við viljum ekki.

Þessi orka getur komið í formi hugsana, tilfinninga, líkamlegra upplifana eða umhverfis sem við viljum forðast.

Þessi orka er þó stefnumótandi til að hjálpa þér ekki að hindra þig, en að vita hvers vegna hún er þarna, rót orsökarinnar, er lykilatriðið.

Ég hef gefið þér þrjú öflug verkfæri til að byrja að skoða hvert þú eyðir orku þinni hvað varðar tíma, hugsanir, tilfinningar og jafnvel fjármál.

En byrjum á þessum þremur spurningum og þegar þú lest þær skaltu taka eftir því hvernig þær vekja hjá þér tilfinningar.

Spurning 1: Ef þessi áskorun sem þú stendur frammi fyrir var orka, er hún þá að hjálpa þér?

a) Já
b) Nei
c) Óviss

Spurning 2: Ef þú gerðir ekkert, hvernig myndi lífið breytast?

a) Lífið myndi ekki breytast
b) Það myndi versna
c) Það myndi haldast óbreytt
d) Það myndi bæta

Spurning 3: Ef þú fjárfestir orku þinni í eitthvað sem myndi afhjúpa þessa áskorun, hvernig myndi lífið vera?

a) Það væri ótrúlegt
b) Ég myndi líða eins
c) Ég trúi því ekki að það sé mögulegt
d) Mig langar að breyta þessu en ég er efins

Hver sem svör þín eru, taktu þessar hugsanir, tilfinningar og skoðanir og hugsaðu um þær sem orku og notaðu orkuúttektina hér að neðan til að sjá hvað kemur upp fyrir þig.

1. Orkuúttekt - Skref 1

Notaðu annað hvort allt gervigreindartólið með því að smella á hnappinn hér að neðan eða ef þú vilt bara fljótlega yfirsýn notaðu innbyggða eyðublaðið hér að neðan:

Notið eyðublaðið hér að neðan fyrir fljótlega úttekt og næstu skref

2. Að skapa jákvætt hugarfar - Skref 2

E er gervigreind og þessi orkuúttekt er eingöngu til innsýnar. Niðurstöður og upplýsingar koma ekki í stað faglegs stuðnings og leiðbeininga.

Þegar við hugsum nú um niðurstöður orkuúttektarinnar, skulum við skoða hvernig við getum einbeitt okkur að því að gera raunverulegar breytingu.

Í þessu vefnámskeiði munt þú fara dýpra í skilning á fjórum súlum og ég mun kynna fleiri hugtök til að hjálpa þér að líta á þínar persónulegu aðstæður á annan hátt.

Ég mun byrja að hjálpa þér að líta á aðstæður þínar á annan hátt, þú sérð að jákvætt hugarfar snýst í raun um að byggja upp sjálfstraust svo þú getir tekið af þér grímuna.

Byrjum að skoða möguleikana.

3. Aðferð hitamælisins

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir svo mikilli yfirþyrmandi tilfinningu að þú virðist ekki geta hugsað? Þessi öfluga upplifun mun kenna þér hvernig á að breyta taugakerfinu þínu til að komast aftur á netið.