Απαντήσεις στις ερωτήσεις σας
Από πού πρέπει να ξεκινήσω;
Το καλύτερο σημείο για να ξεκινήσετε είναι με μια δωρεάν τηλεφωνική συμβουλευτική συνεδρία. Είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε ανοιχτά για το πού βρίσκεστε τώρα και πού θα θέλατε να βρίσκεστε.
Μπορείτε να συμμετάσχετε στο δωρεάν διαδικτυακό μου σεμινάριο για να κατανοήσετε ορισμένα από τα εργαλεία και τις τεχνικές που έχουν απελευθερώσει τους ανθρώπους.
1) Αν είστε έτοιμοι να αναλάβετε δράση, εξερευνήστε τα διαθέσιμα πακέτα και κλείστε ραντεβού.
2) Για όσους έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό, ξεκινήστε με το διαδικτυακό σεμινάριο και το μάθημα Five Foundations, το οποίο προσφέρει ένα ισχυρό σημείο εκκίνησης και υποστηρίζεται πλήρως.
Η επένδυση στο μυαλό σας είναι απαραίτητη, καθώς λειτουργεί με βάση τα πάντα, επομένως η απόδοση είναι εφ' όρου ζωής:
Πόσο κοστίζει η ηρεμία, η ελευθερία από παλιά μοτίβα και η ικανότητα να προχωράμε μπροστά με σαφήνεια και ελαφρότητα;
Με εγγύηση επιστροφής χρημάτων, έχετε τα πάντα να κερδίσετε και τίποτα να χάσετε.
Δεν πρόκειται για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, όπως πολλές προσεγγίσεις, αλλά για τη δημιουργία χώρου και ηρεμίας στη ζωή σας, ώστε να μπορέσετε επιτέλους να αρχίσετε να ζείτε.
Κατεβάστε τον ΔΩΡΕΑΝ Οδηγό σας για Επένδυση στην Ευημερία σας
Γιατί είναι διαφορετική η προσέγγισή σας;
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε από πού προέρχονται οι διαφορετικές προσεγγίσεις. Η σύγχρονη προσέγγισή μας βασίζεται στον διάσημο ψυχολόγο Σίγκμουντ Φρόιντ, που συχνά αποκαλείται πατέρας της ψυχανάλυσης. Ο Φρόιντ επικεντρώθηκε σε μεγάλο βαθμό στις εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας και χρησιμοποίησε μακροχρόνια ψυχοθεραπεία για να αποκαλύψει κρυφές συγκρούσεις.
Ακόμη και η τυπική υπνοθεραπεία με μακρές επαγωγικές συνεδρίες και προκατασκευασμένα σενάρια έχει περιορισμούς.
Μεγάλο μέρος της δουλειάς μου αφορά την ενσωμάτωση και εργάζομαι με βάση το γεγονός ότι το μυαλό και το σώμα προσπαθούν πάντα να βοηθήσουν, αλλά περιορίζονται στο να το εκφράσουν αυτό μέσω λέξεων, γι' αυτό και νιώθουμε με έναν συγκεκριμένο τρόπο και όχι σκεφτόμαστε.
Ο Καρλ Γιουνγκ, ένας από τους μαθητές του Φρόιντ που αργότερα αποσχίστηκε, υιοθέτησε μια ευρύτερη άποψη. Πίστευε ότι η διαρκής αλλαγή δεν προέρχεται μόνο από τη συζήτηση για τα προβλήματα, αλλά από την αποκάλυψη των ασυνείδητων μοτίβων, συμβόλων και συναισθημάτων που διαμορφώνουν τη συμπεριφορά μας και την απελευθέρωσή τους αντιμετωπίζοντας το πρόβλημα και κατανοώντας γιατί δημιουργήθηκε.
Αυτή η διάκριση έχει σημασία. Η ψυχοθεραπεία μέσω ομιλίας από μόνη της μπορεί να προσφέρει πληροφορίες, αλλά συχνά απαιτεί χρόνο και μπορεί να μην αλλάξει πλήρως τα βαθύτερα μοτίβα που επαναλαμβάνονται συνεχώς. Η τυπική υπνοθεραπεία είναι ιδανική για πιο ελαφριές προσεγγίσεις αφής, αλλά συχνά δεν έχει το βάθος που απαιτείται για πιο σύνθετα ζητήματα.
Το 95% των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας καθοδηγούνται από το ασυνείδητο. Αν δεν εργαστούμε σε αυτό το επίπεδο, η αλλαγή μπορεί να μας φαίνεται προσωρινή ή ατελής, ουσιαστικά δεν έχουμε όλες τις πληροφορίες.
Γι' αυτό και η προσέγγισή μου είναι διαφορετική. Δεν βασίζομαι σε ένα μόνο εργαλείο όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Ψυχοθεραπεία, ο Νευρογεννητικός Προγραμματισμός (NLP), η Υπνοθεραπεία ή το Coaching.
Αντίθετα, συνδυάζω τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους και τις προσαρμόζω σε εσάς.
Θέλετε να συνεχίσετε να επενδύετε περισσότερο χρόνο και χρήματα σε προσωρινές λύσεις ή να δημιουργήσετε ένα αποτέλεσμα που διαρκεί, απευθυνόμενοι στο μυαλό στη ρίζα του;
Σε αντίθεση με τους περισσότερους προπονητές και θεραπευτές που επωφελούνται από την επανερχόμενη συνεδρία σας, εγώ σας διδάσκω πώς λειτουργεί αυτή η διαδικασία, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε τη ζωή σας.
Πώς λειτουργεί;
1) Αρχικά, ανακαλύπτουμε τις πεποιθήσεις και τα μοτίβα που γνωρίζετε, είτε μέσω της τυπικής φόρμας εισαγωγής μου, είτε μέσω των πιο προηγμένων πακέτων που κάνουμε.
βαθιά κατάδυση δύο ωρών αξιολόγησης ζωής. Από αυτό Κάνω μια ανάλυση για να δω ποια μοτίβα εμφανίζονται και αυτά αποτελούν τη βάση πάνω στην οποία κάνουμε τη συνεδρία εις βάθος ανάλυσης.
2) Δουλεύουμε με το υποσυνείδητο, μέσω μιας συνεδρίας βαθιάς εμβάθυνσης 2-3 ωρών, για να ανακαλύψουμε τι υπάρχει στο βασικό λειτουργικό σύστημα του μυαλού σας που είναι υπεύθυνο για το πώς αισθάνεστε.
3) Στη συνέχεια, συνδυάζοντας όλα αυτά, επαναπρογραμματίζουμε το μυαλό και απελευθερώνουμε το συναισθηματικό φορτίο που τροφοδοτεί τις ανεπιθύμητες σκέψεις και συμπεριφορές. Οι περισσότεροι πελάτες βλέπουν μια αλλαγή 85-95% σε αυτό το σημείο.
4) Στη συνέχεια, μέσω στοχευμένης καθοδήγησης του μυαλού, σας διδάσκω πώς λειτουργεί το μυαλό για να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να διατηρήσετε αυτή τη νέα αίσθηση ελευθερίας, ώστε να φύγετε 100% συνειδητοποιημένοι για το πώς να προχωρήσετε.
Η επιστήμη δείχνει ότι όταν η συναισθηματική μνήμη απελευθερώνεται και αναδιαμορφώνεται, ο εγκέφαλος εμπλέκεται σε κάτι που ονομάζεται νευροπλαστικότητα, δηλαδή την ικανότητα του νου και του σώματος να επανασυνδέουν νευρωνικές συνδέσεις και να σχηματίζουν νέα μοτίβα.
Δεν πρόκειται για αφηρημένη θεωρία: πρόκειται για το πώς αλλάζουμε την αντίληψή μας για την πραγματικότητα και δημιουργούμε νέες συνήθειες που μένουν.
Οι περισσότερες σύγχρονες θεραπείες και πρακτικές coaching επικεντρώνονται στη διαχείριση του «λάθους». Η προσέγγισή μου, εμπνευσμένη από την αρχή του Γιουνγκ για την εύρεση της ρίζας της αιτίας, και ότι αυτά που αντιλαμβανόμαστε ως αρνητικές σκέψεις, συναισθήματα ή εμπειρίες είναι οι ουρές του υποσυνείδητου μυαλού που προσπαθούν να μας κατευθύνουν στις απαντήσεις. Ενώ οι περισσότερες προσεγγίσεις χαρακτηρίζουν και προσπαθούν να καταστείλουν, να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν τα συμπτώματα, εμείς ανακαλύπτουμε τον σκοπό τους και τα απελευθερώνουμε.
Όταν επιλύουμε την αρχική πηγή ενός μοτίβου, δεν χρειάζεται να επανεξετάζουμε συνεχώς την ίδια πρόκληση. Αυτό κάνει τη διαδικασία ταχύτερη, πιο μακροχρόνια και πιο χρήσιμη, επειδή δεν αφιερώνετε μήνες ή χρόνια σε θεραπεία για το ίδιο πρόβλημα.
SAS Όποιος τολμάει κερδίζει
Σε αυτή τη συνέντευξη στο BBC Radio Shropshire, η διαγωνιζόμενη της 8ης σεζόν του Shropshire, Charlotte Fischer, περιγράφει την εμπειρία της και πώς αντιμετώπισε τη διαταραχή μετατραυματικού στρες και τις κρίσεις πανικού και τώρα είναι ελεύθερη.
Κλερ Άσφορντ
κάνει τις ερωτήσεις που ίσως θέλετε να απαντήσετε.
Η Σάρλοτ ήταν σκεπτική, αλλά η μαρτυρία της αποδεικνύει ότι η αλλαγή μπορεί να συμβεί γρήγορα όταν ξέρεις πώς να έχεις πρόσβαση στα μέρη του νου στα οποία οι περισσότεροι θεραπευτές και προπονητές δεν ξέρουν πώς να έχουν πρόσβαση.
Πώς ξέρω ότι θα διαρκέσει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν μήπως επιστρέψουν σε παλιά μοτίβα και θέλουν μια εγγύηση ότι η επένδυσή τους αξίζει τον κόπο, κάτι που βγάζει νόημα. Αν έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν coaching ή θεραπεία, θα γνωρίζετε ότι η πρόοδος μπορεί μερικές φορές να φαίνεται προσωρινή. Γι' αυτό υπάρχει το "Κάνε τη Ζωή σου να Μετράει". Δεν ήθελα να κάνω θεραπεία ή να ξοδεύω χρόνο και χρήματα για να ξεφορτωθώ τα προβλήματά μου. Ήθελα να μάθω γιατί νιώθω έτσι και πώς να το διορθώσω.
Η συντριπτική πλειοψηφία των προσεγγίσεων λειτουργεί μόνο με το συνειδητό μυαλό, το μέρος που χρησιμοποιεί τη λογική και τη δύναμη της θέλησης. Αλλά η επιστήμη δείχνει ότι περίπου το 95% της συμπεριφοράς καθοδηγείται από το υποσυνείδητο, όπου ζουν οι πεποιθήσεις και οι συναισθηματικές αναμνήσεις. Εκτός αν αλλάξουμε τα πράγματα σε αυτό το επίπεδο, οι παλιές συνήθειες τείνουν να επανεμφανίζονται.
Γι' αυτό διαρκεί αυτή η διαδικασία. Δουλεύουμε με το υποσυνείδητο για να απελευθερώσουμε το συναισθηματικό φορτίο που τροφοδοτεί την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Με απλά λόγια, το μυαλό και το σώμα σας μαθαίνουν να αντιδρούν διαφορετικά χωρίς να χρειάζεται να το πιέζετε συνεχώς.
Μου αρέσει να το εξηγώ χρησιμοποιώντας το μοντέλο του Παράδοξου του Χιμπατζή του καθηγητή Steve Peters.
Οι περισσότερες μέθοδοι προσπαθούν να συλλογιστούν με τον «χιμπατζή», το συναισθηματικό, αντιδραστικό μέρος του εγκεφάλου. Αλλά ο χιμπατζής δεν ανταποκρίνεται στη λογική. Αντίθετα, σας βοηθάω να επαναπρογραμματίσετε τον «υπολογιστή», την υποσυνείδητη αποθήκευση πεποιθήσεων και συνηθειών, έτσι ώστε ο χιμπατζής να μην χρειάζεται πλέον να αντιδρά με τον ίδιο τρόπο.
Αυτό σημαίνει ότι η αλλαγή δεν είναι απλώς μια στρατηγική αντιμετώπισης, είναι μια επανασύνδεση. Είναι σαν να φτιάχνεις το σκασμένο λάστιχο αντί απλώς να μαθαίνεις πώς να οδηγείς καλύτερα με αυτό.
Μόλις επισκευαστεί, κουβαλάς αυτή τη γνώση και την ελευθερία μαζί σου για μια ζωή.
Έτσι ξέρεις ότι η αλλαγή θα διαρκέσει, επειδή σε διδάσκω πώς να επαναπρογραμματίζεις το μυαλό και το σώμα για μακροπρόθεσμη αλλαγή.
Ποια είναι τα προσόντα και οι πιστοποιήσεις σας;
Η δουλειά μου βασίζεται τόσο στην εμπειρία μου όσο και στη συνεργασία μου με γιατρούς, επιστήμονες και κορυφαίους επαγγελματίες. Είμαι πιστοποιημένος Coach, Trainer και...
Προχωρημένος Κλινικός Υπνοθεραπευτής και Επόπτης Κλινικής Υπνοθεραπείας, διαπιστευμένο από το
Γενικό Μητρώο Υπνοθεραπείας
(ένας από τους μεγαλύτερους επαγγελματικούς φορείς υπνοθεραπευτών στο Ηνωμένο Βασίλειο) και από το
Συμβούλιο Συμπληρωματικής και Φυσικής Υγειονομικής Περίθαλψης (CNHC), η ρυθμιστική αρχή του Ηνωμένου Βασιλείου για τη συμπληρωματική υγειονομική περίθαλψη.
Η εμπειρία μου στην ανθρώπινη ανάπτυξη προέρχεται τόσο από την εμπειρία μου στον Βρετανικό Στρατό, την Αστυνομία του Ηνωμένου Βασιλείου, όσο και από την εργασία μου στον δημόσιο τομέα του Ηνωμένου Βασιλείου, καθώς και στον δημόσιο και ιδιωτικό τομέα της εκπαίδευσης.
Ειδικεύομαι στην ψυχολογία του mentoring στην Εθνική Ημέρα Mentoring και υποστηρίζω και συμβουλεύω την Διευθύνουσα Σύμβουλο Chelsey Baker και την ομάδα, συνεργαζόμενη με εταίρους όπως: το Εθνικό Συμβούλιο Mentoring, η Βρετανική Επιχειρηματική Τράπεζα, το Υπουργείο Εμπορίου και Βιομηχανίας, ο Στρατός των ΗΠΑ και το Kings Trust, καθώς και αρκετούς άλλους οργανισμούς υψηλού προφίλ.
Έχω σπουδάσει και εργαστεί δίπλα σε παγκοσμίου φήμης ειδικούς, όπως
Πολ ΜακΚένα, Μαρίσα Πιρ και Ρίτσαρντ Μπάντλερ, και υπηρετώ ως το
Υπεύθυνος Επαγγελματικών Προτύπων στη Σχολή Εκπαίδευσης Ομοτίμων Marisa.
Επιπλέον, καθοδηγώ επιχειρηματίες μέσω
X-Forces Enterprise
και έχουν υποστηρίξει υψηλού προφίλ διευθύνοντες συμβούλους, αθλητές και δημόσια πρόσωπα.
Αυτός ο συνδυασμός επαγγελματικής πιστοποίησης, εμπειρίας υψηλού επιπέδου και αποτελεσμάτων στον πραγματικό κόσμο μου επιτρέπει να προσφέρω μια προσέγγιση που είναι αξιόπιστη και αποτελεσματική.
Τελικά, όμως, οι πελάτες μου διαπρέπουν επειδή τα εργαλεία, οι τεχνικές και το περιβάλλον που δημιουργώ βασίζονται στην προσωπική μου εμπειρία και σε χρόνια μελέτης, δοκιμής και βελτίωσης τεχνικών που απλά λειτουργούν.
Αν θέλετε να κάνετε μια πραγματική μακροπρόθεσμη αλλαγή, τότε βεβαιωθείτε ότι επενδύετε σε μακροπρόθεσμες λύσεις και όχι μόνο σε βραχυπρόθεσμες.
Το μυαλό σου καθοδηγεί τα πάντα, οπότε φρόντισε να το τροφοδοτείς με τη σωστή ενέργεια.