Freagraí ar do Cheisteanna
Cá háit ar cheart dom tosú?
Is é an áit is fearr le tosú ná glao comhairliúcháin saor in aisce. Is deis í labhairt go hoscailte faoin áit ina bhfuil tú anois agus cá háit ar mhaith leat a bheith.
Is féidir leat páirt a ghlacadh i mo sheimineár gréasáin saor in aisce chun tuiscint a fháil ar chuid de na huirlisí agus na teicnící a chuir daoine ar an saol.
1) Más mian leat gníomhú, féach ar na pacáistí atá ar fáil agus cuir do ghlao in áirithe.
2) Dóibh siúd atá ar bhuiséad, tosaigh leis an seimineár gréasáin agus leis an gCúrsa Cúig Bhunús a chuireann pointe tosaigh cumhachtach ar fáil agus a bhfuil tacaíocht iomlán aige.
Tá sé riachtanach infheistíocht a dhéanamh i d’intinn, is í a rialaíonn gach rud agus mar sin maireann an toradh ar feadh do shaoil:
Cé mhéad atá i gceist le suaimhneas intinne, saoirse ó sheanphatrúin, agus an cumas bogadh ar aghaidh le soiléireacht agus le héadrom.
Le ráthaíocht airgid ar ais, tá gach rud le gnóthú agat agus níl aon rud le cailleadh agat.
Ní bhaineann sé seo le déileáil le hairíonna, cosúil le go leor cur chuige, baineann sé le spás agus síocháin a chruthú i do shaol ionas gur féidir leat tosú ag maireachtáil faoi dheireadh.
Íoslódáil Do Threoir SAOR IN AISCE chun Infheistiú i Do Fholláine
Cén fáth go bhfuil do chur chuige difriúil?
Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar bhunús na gcur chuige éagsúla. Tá ár gcur chuige nua-aimseartha bunaithe ar an síceolaí cáiliúil Sigmund Freud, ar a dtugtar athair na síocanailíse go minic, dhírigh sé go mór ar thaithí luath-óige agus d'úsáid sé teiripe labhartha fadtéarmach chun coinbhleachtaí ceilte a nochtadh.
Tá teorainneacha fiú ag baint le hipniteiripe chaighdeánach le ionduchtuithe fada agus scripteanna réamhdhéanta.
Baineann cuid mhór de mo chuid oibre le comhtháthú agus le bheith ag obair ar an mbonn go mbíonn an intinn agus an corp i gcónaí ag iarraidh cabhrú, ach go bhfuil siad teoranta do sin a chur in iúl trí fhocail, agus sin an fáth a mbraitheann muid ar bhealach áirithe seachas a smaoinímid.
Ghlac Carl Jung, duine de mhic léinn Freud a bhris amach níos déanaí, dearcadh níos leithne. Chreid sé nach dtagann athrú buan ó labhairt faoi fhadhbanna amháin ach ó na patrúin, na siombailí agus na mothúcháin neamhfhiosracha a mhúnlaíonn ár n-iompar a nochtadh agus iad a scaoileadh trí aghaidh a thabhairt ar an gceist agus tuiscint a fháil ar an gcúis ar cruthaíodh í.
Tá an t-idirdhealú seo tábhachtach. Is féidir le teiripe cainte amháin léargas a thabhairt, ach is minic a thógann sé am agus ní fhéadfadh sé na patrúin níos doimhne a athdhéanamh i gcónaí a athrú go hiomlán. Tá Hipniteiripe chaighdeánach iontach maith le haghaidh cur chuige níos éadroime ach is minic nach mbíonn an doimhneacht a theastaíonn le haghaidh saincheisteanna níos casta aici.
Is í an intinn neamhfhiosrach a thiomáineann 95% dár smaointe, dár mothúcháin agus dár n-iompraíochtaí. Mura n-oibrímid ar an leibhéal sin, is féidir le hathrú a bheith sealadach nó neamhiomlán, go bunúsach níl an fhaisnéis go léir againn.
Sin é an fáth go bhfuil mo chur chuige difriúil. Ní bhím ag brath ar uirlis amháin ar nós CBT, Síciteiripe, NLP, Hipniteiripe ná cóitseáil.
Ina áit sin, cuirim na modhanna is éifeachtaí le chéile agus cuirim in oiriúint iad duitse.
Ar mhaith leat níos mó ama agus airgid a infheistiú i réitigh shealadacha, nó toradh buan a chruthú trí dhíriú ar an intinn ag a fréamh?
Murab ionann agus formhór na gcóitseálaithe agus na dteiripeoirí a bhaineann leas as teacht ar ais chugat le haghaidh roinnt seisiún, múinim duit conas a oibríonn an próiseas seo ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh le do shaol.
Conas a oibríonn sé?
1) Ar dtús, aimsímid na creidimh agus na patrúin atá ar eolas agat, ar dtús trí mo fhoirm iontógála chaighdeánach, nó i gcás na bpacáistí níos forbartha a dhéanaimid.
measúnú domhain dhá uair an chloig ar an saol. As seo Déanaim anailís chun breathnú ar na patrúin atá ag teacht chun cinn agus is iad sin an bunús a ndéanaimid an seisiún tumtha domhain air.
2) Oibrímid leis an intinn fho-chomhfhiosach, trí sheisiún tumtha domhain 2 - 3 uair an chloig, chun a fháil amach cad atá i gcroílár chóras oibriúcháin d'intinne atá freagrach as an gcaoi a mothaíonn tú.
3) Ansin, trí na rudaí seo go léir a chomhcheangal, déanaimid an intinn a athchlárú agus scaoilimid an muirear mothúchánach a chothaíonn na smaointe agus an t-iompar nach dteastaíonn. Feiceann formhór na gcliant athrú 85-95% ag an bpointe seo.
4) Ansin, trí mheantóireacht intinne spriocdhírithe, múinim duit conas a oibríonn an intinn chun a chinntiú gur féidir leat an mothú nua saoirse seo a choinneáil, chun imeacht agus tú 100% ar an eolas faoi conas bogadh ar aghaidh.
Léiríonn an eolaíocht nuair a scaoiltear agus a athfhrámaítear cuimhne mhothúchánach, go nglacann an inchinn páirt i rud ar a dtugtar néar-phlaisteacht, is é seo cumas na hintinne agus an choirp naisc néaracha a athshreangú agus patrúin nua a fhoirmiú.
Ní teoiric teibí í seo: is í an chaoi a n-athraímid ár dtuiscint ar an réaltacht agus a chruthaímid nósanna nua a leanann.
Díríonn formhór na dteiripí agus na gcleachtas cóitseála nua-aimseartha ar bhainistiú a dhéanamh ar a bhfuil "mícheart". Spreag mo chur chuige, atá spreagtha ag prionsabal Jung maidir leis an bhfréamhchúis a aimsiú, agus gurb iad na smaointe, na mothúcháin nó na heispéiris dhiúltacha a fheicimid mar smaointe, mothúcháin nó eispéiris dhiúltacha ná an intinn fho-chomhfhiosach atá ag iarraidh sinn a threorú chuig na freagraí. Cé go lipéadaíonn agus go ndéanann formhór na gcur chuige iarracht na hairíonna a chur faoi chois, déileáil leo agus iad a bhainistiú, faighimid amach a gcuspóir agus scaoilimid saor iad.
Nuair a réitímid bunfhoinse patrúin, ní gá an dúshlán céanna a athchuairt i gcónaí. Fágann sé seo go bhfuil an próiseas níos tapúla, níos faide buan, agus níos luachmhaire mar nach bhfuil tú ag caitheamh míonna nó blianta i dteiripe don fhadhb chéanna.
SAS Cé a Dhéanann Buaiteoir
Sa agallamh seo ar BBC Radio Shropshire, déanann iomaitheoir sraith 8, Charlotte Fischer, cur síos ar a taithí agus ar an gcaoi ar dhéileáil sí le PTSD agus ionsaithe scaoill agus atá saor anois.
Claire Ashford
cuireann sé na ceisteanna ar mhaith leat freagra a thabhairt orthu.
Bhí Charlotte amhrasach ach cruthaíonn a fianaise gur féidir athrú a tharlú go tapa nuair a bhíonn a fhios agat conas rochtain a fháil ar na codanna den intinn nach bhfuil a fhios ag formhór na dteiripeoirí agus na gcóitseálaithe conas rochtain a fháil orthu.
Conas a bheidh a fhios agam go mairfidh sé?
Bíonn imní ar fhormhór na ndaoine faoi shleamhnú ar ais i seanphatrúin, agus ba mhaith leo a bheith cinnte go bhfuil a n-infheistíocht fiúntach, rud a chiallaíonn ciall. Má rinne tú iarracht ar chóitseáil nó teiripe cheana, beidh a fhios agat gur féidir le dul chun cinn a bheith sealadach uaireanta. Sin é an fáth go bhfuil Make Your Life Count ann. Ní raibh mé ag iarraidh a bheith i dteiripe ná am agus airgead a chaitheamh ag fáil réidh le mo chuid fadhbanna. Bhí mé ag iarraidh a fháil amach cén fáth a mothaím mar a mhothaím agus conas é a réiteach.
Ní oibríonn formhór mór na gcur chuige ach leis an intinn chomhfhiosach, an chuid a úsáideann loighic agus neart toilteanais. Ach léiríonn an eolaíocht go bhfuil thart ar 95% den iompar á thiomáint ag an fho-chomhfhiosach, áit a bhfuil creidimh agus cuimhní mothúchánacha ina gcónaí. Mura n-athraímid rudaí ag an leibhéal sin, is gnách go dtiocfaidh sean-nósanna chun cinn arís.
Sin é an fáth a maireann an próiseas seo. Oibrímid leis an intinn fho-chomhfhiosach chun an muirear mothúchánach a chothaíonn an t-iompar nach dteastaíonn a scaoileadh. Go simplí, foghlaimíonn d’intinn agus do chorp freagairt ar bhealach difriúil gan a bheith ort é a bhrú i gcónaí.
Is maith liom é a mhíniú ag baint úsáide as samhail Pharadacsa an tSimpansee an Ollaimh Steve Peters.
Déanann formhór na modhanna iarracht réasúnú leis an “tsimpanse”, an chuid mhothúchánach, imoibríoch den inchinn. Ach ní fhreagraíonn an tsimpanse don réasún. Ina áit sin, cuidím leat an “ríomhaire” a athchlárú, an stóras fo-chomhfhiosach de chreidimh agus nósanna, ionas nach gá don tsimpanse freagairt ar an mbealach céanna a thuilleadh.
Ciallaíonn sé seo nach straitéis déileála amháin atá san athrú, ach athshreangú. Tá sé cosúil le bonn pollta a dheisiú seachas foghlaim conas tiomáint níos fearr leis.
Nuair a bheidh sé deisithe, beidh an t-eolas agus an tsaoirse sin leat ar feadh do shaoil.
Sin mar a bheidh a fhios agat go mairfidh an t-athrú, mar múinim duit conas an intinn agus an corp a athchlárú le haghaidh athrú fadtéarmach.
Cad iad do cháilíochtaí agus do chreidiúnuithe?
Tá mo chuid oibre bunaithe ar thaithí saoil agus ar chomhoibriú le dochtúirí, eolaithe agus gairmithe ceannródaíocha araon. Is Cóitseálaí, Traenálaí agus Oiliúnóir cáilithe mé.
Hipniteiripeoir Cliniciúil Ardleibhéil agus Maoirseoir Hipniteiripe Cliniciúil, creidiúnaithe ag an
Clár Ginearálta Hipniteiripe
(ceann de na comhlachtaí gairmiúla is mó sa Ríocht Aontaithe do hipniteiripeoirí) agus ag an
An Chomhairle um Chúram Sláinte Comhlántach agus Nádúrtha (CNHC), rialtóir na Ríochta Aontaithe um chúram sláinte comhlántach.
Tagann mo thaithí i bhforbairt an duine ó mo thaithí in Arm na Breataine, i bPóilíní na Ríochta Aontaithe, chomh maith le bheith ag obair san earnáil phoiblí sa Ríocht Aontaithe agus san earnáil oideachais phoiblí agus phríobháidigh.
Speisialtóireacht a bhí agam i síceolaíocht na meantóireachta ag Lá Náisiúnta na Meantóireachta agus tacaím leis an bPríomhfheidhmeannach Chelsey Baker agus leis an bhfoireann agus tugaim comhairle dóibh, ag obair i gcomhar le comhpháirtithe ar nós: An Chomhairle Náisiúnta Meantóireachta, Banc Gnó na Breataine, An Roinn Trádála agus Tionscail, Míleata na Stát Aontaithe agus Iontaobhas an Rí, chomh maith le roinnt eagraíochtaí ardphróifíle eile.
Tá staidéar déanta agam agus d’oibrigh mé taobh le saineolaithe aitheanta ar fud an domhain, lena n-áirítear
Paul McKenna, Marisa Peer, agus Richard Bandler, agus fónaim mar an
Oifigeach Caighdeán Gairmiúla ag Scoil Oiliúna Piaraí Marisa.
Ina theannta sin, déanaim meantóireacht ar fhiontraithe trí
Fiontar X-Forces
agus thug siad tacaíocht do POFanna, lúthchleasaithe agus daoine poiblí ardphróifíle.
A bhuí leis an meascán seo de chreidiúnú gairmiúil, taithí ardleibhéil, agus torthaí réadúla, is féidir liom cur chuige a thairiscint atá inchreidte agus éifeachtach araon.
Sa deireadh thiar, áfach, bíonn mo chliaint thar barr mar go bhfuil na huirlisí, na teicnící agus an timpeallacht a chruthaím bunaithe ar mo thaithí phearsanta féin agus ar bhlianta fada ag staidéar, ag triail agus ag feabhsú teicnící a oibríonn go héifeachtach.
Más mian leat athrú fadtéarmach fíor a dhéanamh, déan cinnte go n-infheistíonn tú i réitigh fhadtéarmacha, ní hamháin i réitigh ghearrthéarmacha.
Tiomáineann d’intinn gach rud mar sin déan cinnte go gcuireann tú an fuinneamh ceart ar fáil dó.